Competencias básicas de resiliencia

Siguiendo los descubrimientos de la psicología positiva del Dr. Martin Seligman y la Dra. Karen Reivich, la resiliencia se aprende. El camino para ser resiliente se basa en 6 pilares: auto-descubrimiento, autorregulación, ser optimista, desarrollar agilidad mental, mejorar nuestras habilidades para conectarnos con los demás y descubrir las fortalezas de nuestra personalidad.

 

Desarrollar competencias de resiliencia permite desarrollar fortaleza mental, un rendimiento óptimo, un liderazgo sólido y el logro de objetivos.

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Para ello, hemos desarrollado unos carteles, traducidos a tres idiomas: español, francés e inglés, que ayudan a sintetizar las etapas de autodescubrimiento que cada individuo debe atravesar para ser cada día más resistente a las adversidades de la vida.