Después de la pandemia mundial de COVID19, la mayoría de nosotros sentimos que nuestros cimientos se han tambaleado al vivir en este mundo incierto. Para otros, la vida les sigue enviando circunstancias difíciles y problemas por resolver que los dejan desamparados o agotados. Pero creo que casi todos sentimos que la vida se está volviendo más exigente. Es difícil cumplir con todos los pagos a fin de mes, más la cantidad de malabarismos que tenemos que hacer para ser un buen compañero, un buen hijo, un buen padre, un buen vecino, un buen profesional... y sin siquiera darnos cuenta... vivimos en estrés crónico.

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Como consecuencia, muchos de nosotros experimentamos ansiedad, miedo, ira, preocupación y tristeza frente a un futuro incierto.

 

Sumado a esto, es más común sufrir de uno a muchos eventos traumáticos (accidentes, agresiones, cirugías, traiciones, catástrofes) incluyendo una infancia abandonada o maltratada que puede dificultar la vida actual.  

 

La mayoría de las veces no sabemos lo que nos está pasando, pero sabemos que no estamos bien y deseamos que las cosas sean diferentes.

 

La psicoterapia ONLINE o e-psicoterapia, nos está brindando una gran solución a todos, ya que es tan efectiva como la terapia presencial. He estado trabajando de esta manera durante los últimos años con excelentes resultados. Nuestras vidas caóticas no nos permiten perder tiempo en desplazamientos a la clínica del psicólogo. Es fácil incluirlo en tu agenda diaria. 

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“Soy Lorena Aguirre Cadarso, trabajo desde hace más de dos décadas en la promoción de la salud mental. Uno de mis grandes descubrimientos fue que pedir ayuda no es una señal de debilidad, al contrario, es lo que hace una persona resiliente. Después de ese primer gran paso, comenzará el viaje, un proceso único ya que eres una persona única. El éxito de la terapia dependerá no solo de la profesionalidad del psicoterapeuta sino también de tu implicación en el proceso. No esperes más, solicita apoyo psicológico para lograr la vida que siempre quisiste”