Se sentir mieux est possible
Est-ce que cela vous parle ?
Tu as vécu des expériences intenses, et tu as continué parce qu’il n’y avait pas d’autre choix.
Mais tu sens que quelque chose ne va pas — ou peut-être as-tu laissé des situations non résolues qui te pèsent encore aujourd’hui.
Tu as du mal à profiter de la vie ou à te sentir en sécurité émotionnelle.
Tu as peur que rien ne change jamais, et de rester toujours incomplète ou malheureuse.
Ton enfance est un souvenir douloureux.
Ta relation avec tes parents ou tes figures parentales n’a jamais été bonne, et elle continue de te peser.
Tes relations avec les autres ne sont ni faciles ni nourrissantes.
Ton corps parle : anxiété, insomnie, douleurs chroniques et sensations internes difficiles à supporter — comme des palpitations, une oppression dans la poitrine, des difficultés à respirer ou une pression dans la poitrine, la tête, la gorge ou l’estomac.
Tu es toujours fatiguée — même quand tu te reposes.
Tu es prisonnière d’addictions ou d’habitudes censées apaiser ta souffrance, mais qui ne fonctionnent pas vraiment.
Le monde te semble dangereux. Tu ne peux faire confiance ni aux autres — ni à toi-même.
Tu n’es pas brisée. Ton corps te protège. Et il existe un chemin pour avancer.
Je t’accompagnerai pour te reconnecter à ton corps, libérer ce qui est resté bloqué en toi et retrouver la vitalité qui vit encore en toi — tout en découvrant en douceur le sens de ton histoire personnelle.
Tu pourras créer un nouveau départ.
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À vos côtés dans ce processus
Je suis Lorena Aguirre Cadarso, psychologue humaniste spécialisée dans le traumatisme et le stress chronique.
Mon approche est intégrative et corporelle, combinant différentes méthodes et techniques.
Je suis formée en Somatic Experiencing®, TRE®, Thérapie Centrée sur les Émotions, Thérapie Centrée sur la Personne, Techniques d’Intégration Cérébrale (TIC), Intégration des Mouvements Oculaires (EMI), Technique de Libération Émotionnelle (EFT) et outils cognitivo-comportementaux pour favoriser la résilience.
Je t’accompagnerai pour te reconnecter à ton corps, libérer des tensions émotionnelles profondes et retrouver ta vitalité.
Basée à Madrid, je propose également des séances en ligne aux personnes du monde entier.
Comment pouvons-nous travailler ensemble ?
Chaque personne est unique et la guérison ne suit pas un seul chemin. C'est pourquoi je propose différentes façons de travailler ensemble, selon où vous en êtes dans votre parcours.
Psychothérapie intégrative
Un espace bienveillant et stable pour explorer ce qui se passe en toi, relâcher les charges émotionnelles et commencer à te sentir plus présente et en paix avec toi-même.
Nous travaillerons sur ton histoire, tes relations et tes blessures émotionnelles avec compassion, clarté et différentes approches thérapeutiques.
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Accompagnement à la ménopause
Un espace bienveillant pour t’accompagner pendant la ménopause, la périménopause ou d’autres phases de transition de ta vie.
Nous abordons l’intensité émotionnelle, les changements physiques, les transformations identitaires et les questions profondes qui émergent à cette étape de la vie.
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Mentorat somatique guidé
Un accompagnement individuel pour te reconnecter à ton corps, libérer les blocages et donner du sens à ton histoire.
Destiné à celles et ceux qui ont déjà suivi une thérapie ou travaillent dans le domaine de la psychologie, et souhaitent approfondir avec soutien, clarté et connexion corporelle.
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Ateliers et groupes TRE®
Ateliers et séances de groupe basés sur le corps, conçus pour t’aider à libérer les traumatismes, les tensions émotionnelles et physiques, à te reconnecter à tes rythmes internes et à renforcer ta capacité d’autorégulation et de résilience.
Tu apprendras toujours des techniques que tu pourras utiliser en autonomie.