Guided Somatic Mentorships

Ce que je vois chaque jour dans ma pratique, c’est que même les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga, vont à la salle de sport ou passent du temps dans la nature, ont souvent tendance à se déconnecter de leurs sensations corporelles désagréables — même à travers ces routines saines.

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Elles utilisent ces activités pour se sentir bien, produire de la chimie corporelle “positive” — mais continuent d’éviter d’écouter ce que leur corps essaie vraiment de leur dire.

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Et lorsque ces sensations refont surface, elles ne savent souvent pas comment rester avec elles, les comprendre ou accompagner leur corps à travers ces expériences.

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C’est l’une des raisons pour lesquelles nous voyons autant d’addictions — non seulement aux substances, mais aussi aux comportements — comme des moyens de se distraire et d’échapper à son propre corps.

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C’est pourquoi j’ai créé ce programme de mentorat sur mesure, où tu apprendras à te reconnecter à ton corps d’une manière sûre, guidée, et à développer ton propre kit d’outils simples et efficaces pour t’autoréguler.

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Ce n’est pas un programme standard — c’est un chemin expérientiel, personnalisé, conçu pour te rencontrer exactement là où tu es.

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Au cours de ce parcours, tu pourras :

• Approfondir ta connexion avec ton corps et ton système nerveux.

• Apprendre des outils pour réguler les sensations désagréables.

• Habiter pleinement la joie et le plaisir dans ta vie quotidienne.

• Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux et savoir comment le soutenir.

• Explorer tes limites saines et prendre des décisions alignées avec tes émotions, pensées et signaux corporels.

• Ressentir tes besoins, les exprimer et être authentique avec toi-même.

• Te reconnecter à ces besoins non exprimés qui créent souvent de l’insatisfaction, de l’inconfort ou cette sensation d’être bloqué(e).