« Parcours de guérison et de résilience avec un psychologue spécialisé dans les traumatismes et le stress »
La vie est un voyage rempli de joie, de liens et de sens.
Mais elle est aussi traversée par des périodes de stress, d’incertitude et de douleur. Ces défis peuvent prendre la forme de ruptures, d’épuisement professionnel ou de pertes profondes.
Certaines expériences vont plus loin : agressions, accidents, négligence durant l’enfance, catastrophes naturelles ou violence. Le traumatisme laisse des traces — souvent invisibles — dans le corps et le système nerveux.
Si tu traverses un traumatisme, un stress chronique ou un débordement émotionnel, sache que tu n’es pas seul·e. Je suis Lorena Aguirre, psychologue spécialisée en traumatisme et stress, formée au Somatic Experiencing, aux exercices TRE et à la psychothérapie humaniste centrée sur les émotions. J’accompagne des personnes en chemin de guérison, en présentiel à Madrid et en ligne.
On ne guérit pas le trauma seulement avec des mots. On le transforme en revenant au corps, en accueillant les sensations figées, et en retrouvant notre pouvoir intérieur. Comme le phénix, tu peux renaître de tes cendres — pas une seule fois, mais autant de fois que nécessaire.
Demander du soutien n’est pas une faiblesse. C’est le premier pas pour revenir à toi.
Mon
Histoire
Ma mission depuis ma plus tendre enfance a été de protéger les personnes vulnérables, qu'il s'agisse d'animaux ou de personnes. J'ai toujours cherché un lieu commun où les deux puissent coexister, se développer et vivre en paix.
Ma formation en psychologie sociale et psychothérapie humaniste a été mon cadre de connaissances pour développer mes compétences professionnelles en Afrique. Ils ont nourri ma passion pour la biodiversité, la conservation et le bien-être humain.
Psychologie
Séances en personne et en ligne
Je suis psychologue et psychothérapeute humaniste et intégrative.
Je propose des séances en présentiel à Madrid, où nous pouvons nous rencontrer en face à face. Et si vous avez un emploi du temps chargé, les séances en ligne (e-Psychologie) sont tout aussi efficaces et s'adaptent facilement à votre quotidien.
Demander de l’aide est un signe de force , et votre voyage commence ici .
En tant que psychologue humaniste, mon travail se concentre sur votre capacité innée de croissance et de guérison.
Cette approche met l’accent sur l’empathie, la conscience de soi et la responsabilité personnelle tout au long de votre propre processus.
Que vous traversiez un stress chronique, de l’anxiété, une dépression, un traumatisme non résolu — qu’il s’agisse de l’enfance ou de l’âge adulte —, un deuil et des pertes, ou que vous vous sentiez simplement dépassé par la vie , mon approche axée sur les traumatismes vous offre un espace sûr et favorable pour traiter vos expériences et apprendre l’autorégulation.
Grâce à des stratégies basées sur la résilience, nous créerons des outils pratiques pour vous aider à naviguer dans les complexités de la vie, en renforçant votre équilibre émotionnel et vos capacités d'adaptation.
J'intègre des techniques de psychologie somatique, de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de psychologie positive, de psychologie énergétique et de thérapie centrée sur les émotions (EFT), en m'adaptant toujours à vos besoins uniques.
Cette approche large et intégrative vous aidera à réguler votre esprit, vos émotions et votre corps, ouvrant ainsi un véritable chemin vers votre bien-être.
Formations dans la résilience
"Découvrez dans la résilience la force de comprendre et de surmonter toute adversité et de construire un avenir rempli d'espoir et de courage"
Avec plus d'une décennie d'expérience, j'ai le plaisir de me présenter comme un expert passionné en formation sur les techniques modernes de traitement des traumatismes et de développement de la résilience psychologique.
Ma marque personnelle est centrée sur favoriser la résilience dans des environnements de travail ou de vie conflictuels y compris le personnel humanitaire, les forces de l'ordre, le personnel médical, les communautés dans les zones de conflit et les lieux de travail très exigeants.
J'offre des services de formation aux organisations humanitaires et commerciales intéressées par l'amélioration de la productivité et le bien-être de leur personnel.
Ma formation en résilience vous donne les outils nécessaires pour améliorer la conscience de soi et l'estime de soi, gérer efficacement vos émotions et vos réponses corporelles, cultiver liens sociaux positifs, favorisent un état d'esprit flexible pour relever les défis, résoudre des problèmes et fixer des objectifs et, plus important encore, nourrir une vision optimiste.
La formation comprend une profondeurcomprendrecours de psychoneurobiologie du stress et des traumatismes, ainsi que des techniques pour mettre en œuvre des routines de guérison holistiques qui s'adressent à l'esprit, aux émotions et au corps physique pour favoriser l'alignement et le bien-être.
J'ai créé l'un de mes programmes de résilience les plus innovants en 2018 pour les courageux gardes du parc qui protègent nos espaces naturels au milieu du braconnage et de la présence de groupes armés qui contrôlent illégalement les ressources naturelles : les Strong Balanced Rangers. Ce programme s'est avéré très efficace tant pour les chefs d'équipe que pour les membres de l'équipe.
Rejoignez-moi dans ce voyage d'apprentissage et de croissance pour améliorer votre résilience et celle de votre équipe ou communauté. Ensemble, nous créerons un lieu de vie et de travail plus agréable, plus équitable, plus productif et plus heureux.
Consultant
“Mental health is a state of well-being in which an individual realizes his or her own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively, and is able to make a contribution to his or her community"
(World Health Organization, 2020)
C'est un plaisir de me présenter, Lorena Aguirre Cadarso, en tant que consultante spécialisée en santé mentale et soutien psychosocial dans les projets humanitaires et de développement internationaux.
Dans le monde interconnecté d’aujourd’hui, il est essentiel de s’attaquer à la santé mentale et au bien-être pour atteindre objectifs de développement durable.
Les individus et les communautés touchés par des crises, des conflits, des épidémies ou des circonstances difficiles portent souvent des cicatrices cachées qui entravent le progrès.
Les projets humanitaires et de coopération internationale doivent être sensibles aux traumatismes individuels et collectifs des communautés avec lesquelles ils travaillent, dans la mesure où ils ont un impact productivité, cohésion sociale et progrès global.
Utilisez mon expertise pour faire une différence significative dans vos initiatives de coopération internationale et d’aide humanitaire.
Créons ensemble un avenir !"
"MON DÉSIR EST DE COLLABORER AVEC DES ORGANISATIONS DÉDIÉES ENGAGÉES À PROCÉDER À UNE TRANSFORMATION VERS LE BIEN-ÊTRE UNIVERSEL DANS LES SOCIÉTÉS, S'ÉLEVANT PLUS FORT QUE JAMAIS COMME LE PHOENIX."
J'ai écrit ce livre pour honorer les liens invisibles qui nous unissent – les humains, les animaux, la Terre et nos traumatismes communs. C'est un hommage à l'amour, à la résilience et à la possibilité de guérir ensemble. Ces pages portent l'écho des questions de ma fille, de la force des communautés congolaises et de la sagesse des chimpanzés qui m'ont appris que parfois, la présence est la meilleure thérapie.— Lorena Aguirre Cadarso
Biographie professionnelle
Lorena Aguirre Cadarso est psychothérapeute spécialisée dans le rétablissement post-traumatique et le renforcement de la résilience. De 2007 à 2021, elle a été directrice nationale de l'ONG Coopera en République démocratique du Congo, où elle a contribué à la création du Centre de réhabilitation des primates de Lwiro (CRPL) et à plusieurs projets de développement humain durable.
À Lwiro, elle a été témoin directe des blessures émotionnelles causées par le conflit qui a déchiré le pays. Cette expérience l'a amenée à lancer des initiatives intégrant des approches humaines, animales et environnementales dans les communautés riveraines du Parc National de Kahuzi-Biega.
En mars 2021, elle a fondé le centre de soutien psychosocial Mutima Africa, qui prend en charge les personnes traumatisées par la guerre et les survivantes de violences. Elle est co-protagoniste du documentaire Mama, réalisé par Pablo de la Chica, récompensé par un Goya en 2022.
Actuellement, elle continue de collaborer à des projets d'aide humanitaire et de développement en tant que membre du conseil d'administration de Coopera Congo, tout en dirigeant son propre cabinet de psychothérapie en ligne ( www.laguirrecadarso.com ).
Projet Mutima Africa
POURQUOI LE CENTRE PSYCHOSOCIAL MUTIMA EST-IL NÉ ?
COOPERA CONGO et Lorena Aguirre Cadarso, ont travaillé avec des enfants soldats, des mineurs victimes de violences sexuelles, des femmes victimes de violences domestiques et de genre, et des hommes dévastés de n'avoir pas pu sauver leur famille lors d'attaques par des hommes armés, d'avoir été kidnappés, pour avoir perdu leurs membres à cause de coups de machette ou de balle...
Les séquelles de la guerre laissent des souffrances profondes et silencieuses, mais il y a une beauté qui se dégage des ténèbres, des gens, des congolais chaleureux et souriants. Des gens qui dansent au son de leur voix et crient la paix avec espoir et fierté.
Tous des survivants de traumatismes mais surtout une femme ont inspiré MUTIMA AFRICA. Cette femme est MAMA Zawadi, dont l'histoire a été racontée dans the court-métrage documentaire, "MAMA", réalisé par Pablo de la Chica. Elle nous a appris que si vous avez le bon soutien, votre vie peut briller à nouveau. Que si vous trouvez la sécurité et l'amour, vous guérirez.
C'est pourquoi nous construisons un centre où les survivants de traumatismes peuvent trouver la sécurité, un soutien professionnel et l'AMOUR.
MUTIMA AFRICA est un temple pour la vie qui aide à surmonter les traumatismes et à construire la résilience. Chez Mutima, les gens apprennent les traumatismes et les outils d'auto-application pour atteindre leur plein potentiel en tant qu'êtres humains, à tous les niveaux, mental, émotionnel, physique, social et spirituel.
Mission
Créer une société plus équitable, consciente et pacifique, grâce à la collaboration avec les communautés congolaises, la société civile et les organisations gouvernementales, intégrer les services de santé mentale dans les soins primaires et dans les zones où le taux de violence est le plus élevé, accessible à tous :
enfants, jeunes, adultes et personnes âgées.
Vision
Former des professionnels de la santé mentale aux psychothérapies modernes et aux traitements psychiatriques, en apportant un soutien de qualité aux survivants de traumatismes
tout en faisant des recherches sur des sujets de santé mentale et en informant la communauté sur les troubles mentaux pour éviter la stigmatisation et la discrimination.
Projet
Grace àCOOPÉRA EUSKADIet le soutien du gouvernement basque, qui croyait en la vision et la mission de laCOOPÉRA CONGOéquipe, dirigée parLorena Aguirre Cadarso, il a été possible de construire le premierCentre Psychosocial MUTIMAdans la province du Sud-Kivu. Le Centre Psychosocial Mutima est un service de l'Hôpital Pédiatrique de Lwiro, géré par le prestigieux Centre de Recherche en Sciences Naturelles (CRSN/Lwiro).
