Compétences essentielles en résilience

Suite aux découvertes en psychologie positive du Dr Martin Seligman et du Dr Karen Reivich, la résilience s'apprend. Le chemin vers la résilience repose sur 6 piliers : la découverte de soi, l'autorégulation, l'optimisme, le développement de l'agilité mentale, l'amélioration de nos capacités à nous connecter aux autres et la découverte des forces de notre personnalité.

 

Les compétences de renforcement de la résilience permettent developper la force mentale, des performances optimales, un leadership fort et la réalisation des objectifs.

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Pour cela, nous avons développé des affiches, traduites en trois langues : espagnol, français et anglais, qui aident à synthétiser les étapes de découverte de soi que chaque individu doit traverser pour mieux résister aux adversités de la vie de tous les jours.